著作者

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2026年3月

ISBNコード

978-4-299-07550-5
(4-299-07550-1)

頁数・縦

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

クッキングシートで食材を包み、フライパンに入れて蒸せば完成！　主菜と副菜をいっぺんに調理できる、あったかふっくら美味しいレシピ集です。油を使わないからヘルシーで、食材の栄養素を逃さず調理でき、やわらかく仕上がるので消化吸収も良く、健康効果バツグン。さらに、フライパンを汚さないので後片づけもラクちん！　蒸し上がったら包みのまま食卓に出してもおしゃれです♪　食材を包んで冷凍する作り置きレシピも紹介。忙しい日のごはん作りが超絶ラクになるレシピです。

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